Шестидневный ретрит
с 11 по 17 сентября 2026 г

Ретрит - это не только территориальная смена обстановки, но и путешествие по просторам своей необъятной души

Подари себе время пребывания в тишине и молчании в прекрасном теплом и уютном месте

Возьми паузу и побудь с собою!

Это помогает обрести спокойствие и порядок в голове, уменьшить уровень стресса, отдохнуть и восстановить силы. Данная практика — очень эффективна и часто помогает совершить внутренний прорыв.

Ретрит (от англ. retreat — «уединение», «отступление») — это период временного удаления от повседневной суеты, работы и привычного окружения для восстановления сил и самопознания

Даты следующего ретрита
с 11-17 сентября

Что будет:

РЕТРИТ тишины на 6 дней

РЕТРИТ тишины

на 6 дней

С 11 по 17 сентября 2026

Благодаря глубоким практикам, уникальному месту и вниманию инструктора вы получите решения и осознания, посмотрите на свои ситуации с другой стороны, найдёте ресурсы на новые шаги и свои точки роста.

Время побыть в тишине и уединении, освободив ум от лишнего и настроиться на то, что действительно важно

Сменить старые внутренние установки на новые

Через работу с однонаправленным вниманием, увидеть и понять то, что действительно важно для тебя

c любыми своими проблемами и травмами;

с намерениями на истинные цели познания себя;

с внутренними конфликтами, усталостью,
выгоранием.

Формат данного мероприятия предоставляет возможность выбраться из социума на несколько дней, чтобы побыть в тишине, вдалеке от городского шума

Даты следующего ретрита
с 17 по 23 мая

Расписание 1-го дня

9:00 – Выезд из Бишкека
14:00 – Заселение
15:00-15:45 – Знакомство, инструкции, медитация
16:30 – 17:00 – Ужин
17:00 – 18:30 - Поездка на озеро, осознанная прогулка
19:30-21:00 – Инструкции по медитации/Сидячая медитация
21:30– Отход ко сну
Расписание полных дней
06:00-06:30 – Подъём
06:30-07:30 – Медитация*
07:30-09:00 – Йога/Пранаяма
9:00-10:30 – Отдых/чтение/карма йога (служение)
10:30-11:00 – Завтрак
11:00-12:30 - Медитация в ходьбе на берегу
13:00-14:00 – Инструкции по медитации/Медитация
14:00-15:30 - Отдых/Чтение/Карма йога (служение)
15:30-16:30 - Личная практика медитации
16:30-17:00 – Ужин
17:00-18:30 – Медитация в ходьбе
19:00-20:00 - Медитация
20:00-20:20 – Йога нидра
20:20-21:00 - Ответы на вопросы (вопросы на записках)
21:00 - Личное время, чтение, отбой

Расписание последнего дня
06:00-06:30 – Подъём
06:30-07:00 – Медитация*
07:00-08:10 – Йога/Пранаяма
8:10-9:00 - Инструкции по медитации/Медитация
9:00-10:30 – уборка в комнатах, зале
10:30-11:00 – Завтрак
11:00 – Поездка на горячие источники, ущелья (по договоренности)
13:00 - Выезд в город
Если будет поездка в ущелья, то выезд в Бишкек в 15:00

Медитация* - однонаправленная работа с вниманием (шаматха) в положении сидя, которую постепенно будем подводить к випашьяне (созерцание)

Даты: с 11 по 17 сентября 2026 г
Место: Иссык-Куль, пос. Каджи-Сай
Выезд: из Бишкека: 11.09.26 - в 9:00
Выезд из Каджи-Сая 17.09.26 - в 11:30 или 13:00

В стоимость НЕ входит:

Предоплата - 5000 сом

Проживание, питание и практики

Свяжитесь со мной через

Юрмашева Наиля

ваш инструктор

В стоимость входит:

Поездка в ущелья, примерно 1400 сом/чел

ПИТАНИЕ ВКЛЮЧЕНО

Одноместное размещение в 2-х местном номере с общим санузлом

питание включено

БРОНИРОВАТЬ

Размещение в 2-х местном номере с индивидуальным санузлом

питание включено

БРОНИРОВАТЬ

Размещение в 2-х местном холе с общим санузлом

Одноместное размещение в 2-х местном номере с общим санузлом

питание включено

31500 сом с человека

питание включено

БРОНИРОВАТЬ

БРОНИРОВАТЬ

питание включено